太極拳里的單操手，健体又防身

迷鹿

    文章简介：平时很少锻炼，没时间，也没精力，最近在老



平时很少锻炼，没时间，也没精力，最近在老爸买的《养生就是养阳气》书里看到介绍太极单操手，练了一段时间，感觉自己的末梢循环变好了，大概就像书里说的阳气宣通了吧。